1 serving (100 grams) contains 364 calories, 21.4 grams of protein, 6.3 grams of fat, and 60.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
728 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 121 g | 44% | |
| Fibra Dietética | 31 g | 110% | |
| Azúcares | 21.4 g | ||
| proteínas | 42.8 g | 85% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 98 mg | 7% | |
| Hierro | 9.7 mg | 53% | |
| Potasio | 1750 mg | 37% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de garbanzos.
La pasta de garbanzos es una alternativa rica en nutrientes a la pasta de trigo tradicional, hecha principalmente a partir de garbanzos molidos. Esta opción sin gluten tiene sus raíces en la cocina moderna saludable, atendiendo a aquellos que buscan alimentos a base de plantas o ricos en proteínas. Proveniente del uso de garbanzos en las dietas del Mediterráneo y del Medio Oriente, combina la inspiración culinaria antigua con las tendencias dietéticas contemporáneas. La pasta de garbanzos está repleta de nutrientes esenciales, incluyendo fibra, proteína y hierro, convirtiéndola en una elección satisfactoria para comidas equilibradas. Su índice glucémico bajo apoya niveles de energía estables y la regulación del azúcar en la sangre. A diferencia de la pasta tradicional, contiene menos carbohidratos simples, lo que reduce la ingesta de calorías manteniendo el sabor y la textura. Sin embargo, puede tener más calorías que algunas alternativas basadas en vegetales, por lo que el control de las porciones es importante. Deliciosa y versátil, la pasta de garbanzos combina bien con una variedad de salsas, vegetales y proteínas, haciéndola una adición saludable a cualquier plan de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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