1 serving (180 grams) contains 360 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.7 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 9.2 g | 45% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 65.8 mg | 21% | |
| Sodio | 1052.6 mg | 45% | |
| Carbohidratos Totales | 39.5 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 26.3 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 263.2 mg | 20% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 394.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chicjen quesadilla
Una quesadilla de pollo es un plato popular arraigado en la cocina mexicana, celebrado por su simplicidad y versatilidad. Consiste en una tortilla, a menudo de harina, rellena con pollo sazonado, queso derretido y ocasionalmente otros ingredientes como pimientos salteados, cebollas o especias, luego doblada y asada hasta que quede dorada y crujiente. El plato ofrece un equilibrio de proteínas del pollo y calcio del queso, convirtiéndolo en una opción sustanciosa. Sin embargo, puede ser alto en grasas saturadas y sodio, dependiendo del tipo y cantidad de queso y del método de cocción utilizado. Para una variación más saludable, se pueden sustituir las tortillas integrales y el queso reducido en grasas, mientras que incorporar verduras agrega fibra y micronutrientes. Esta satisfactoria comida de mano se puede disfrutar por sí misma o acompañada de salsa, guacamole o crema agria para sabores complementarios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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