1 serving (250 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 17.0 g | 34% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de pollo
El estofado de pollo es un plato abundante y reconfortante con orígenes en varias cocinas mundiales, a menudo asociado con la cocina del sur y latinoamericana. Normalmente se prepara cocinando lentamente pollo con verduras como zanahorias, papas, cebollas y apio, e incluye deliciosos condimentos como ajo, tomillo, hojas de laurel y pimienta negra. Algunas variaciones pueden incluir tomates, maíz o especias adicionales para darle un toque único. Rico en proteínas, vitaminas y fibra, el estofado de pollo puede ser una opción nutritiva cuando se prepara con cortes magros de pollo y una cantidad mínima de grasas añadidas. Su alto contenido de verduras aporta nutrientes esenciales y antioxidantes. Sin embargo, las versiones a base de crema o con alto contenido de sodio pueden tener beneficios para la salud reducidos. Para una opción más ligera, base el estofado en caldo de pollo y aumente la diversidad de verduras. Sencillo pero versátil, el estofado de pollo ofrece calidez y una nutrición saludable perfecta para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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