1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo
La ensalada de pollo es un plato versátil que combina pollo magro rico en proteínas con una variedad de ingredientes ricos en nutrientes. Normalmente originaria de la cocina estadounidense, a menudo presenta pollo desmenuzado o picado mezclado con mayonesa o yogur para la cremosidad, junto con apio, cebollas y hierbas como perejil o eneldo para el sabor. Las variaciones pueden incluir frutas como uvas o manzanas, frutos secos como almendras o nueces, o condimentos para adaptarse a diferentes gustos y cocinas. Su perfil nutricional puede variar dependiendo de la preparación; usar pollo a la parrilla y yogur en lugar de pollo frito y mayonesa aumenta su valor nutricional. Cargado de proteínas, vitaminas y fibra (especialmente con verduras o frutas añadidas), puede ayudar en la reparación muscular y la digestión. Sin embargo, aderezos altos en grasa o azúcares añadidos de ciertos ingredientes pueden aumentar el contenido calórico, por lo que es importante controlar las porciones. En general, la ensalada de pollo es un plato sabroso y adaptable que puede encajar bien en una dieta equilibrada.
