1 serving (28 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
280 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 2 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 36 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 1 mg | 5% | |
| Potasio | 60 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chicharrones de harina
Los Chicharrones de Harina son crujientes aperitivos de trigo inflado originalmente de México, generalmente disfrutados como comida callejera o tentempié. Hechos a base de harina, sal y agua, estos aperitivos, en forma de rectángulos o espirales, se fríen hasta que estén ligeros y crujientes. Tradicionalmente se sazonan con jugo de limón, chile en polvo y salsa picante para añadir sabor. Aunque visualmente recuerdan a los chicharrones de cerdo, son totalmente a base de plantas, lo que los convierte en una opción popular para los vegetarianos. En cuanto a la nutrición, los Chicharrones de Harina tienen bajo contenido de proteínas y fibra pero son ricos en carbohidratos y grasas debido al proceso de fritura. No son ricos en nutrientes esenciales y es mejor disfrutarlos ocasionalmente como un placer indulgente en lugar de un tentempié diario. Para una variación más saludable, se pueden hornear en lugar de freír y combinar con salsas frescas o aderezos a base de verduras para añadir valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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