1 serving (240 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.5 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 5.0 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 50.0 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Agua de chía
El Agua de Chía es una bebida refrescante y rica en nutrientes hecha al remojar semillas de chía en agua hasta que adquieran una consistencia similar a gel. Originarias de Centro y Sudamérica, las semillas de chía han sido valoradas durante mucho tiempo por sus beneficios nutricionales, que incluyen ser ricas en ácidos grasos omega-3, fibra, proteína, antioxidantes y minerales esenciales como calcio y magnesio. A menudo combinada con un chorrito de jugo cítrico o edulcorantes naturales, el Agua de Chía ofrece hidratación mientras promueve la salud digestiva y la energía sostenida. La bebida es baja en calorías, lo que la convierte en una elección popular para el control de peso y dietas conscientes de la salud. Aunque las semillas de chía son altamente nutritivas, el consumo excesivo puede provocar malestar gastrointestinal debido a su alto contenido de fibra. Además, aquellas personas con ciertas alergias o afecciones médicas deben consultar a un proveedor de salud antes de su uso regular. Con su preparación sencilla y capacidad de adaptación, el Agua de Chía es una deliciosa incorporación a cualquier rutina de bienestar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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