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semillas de chía remojadas en agua

semillas de chía remojadas en agua

Snack

Calificación del Artículo: 84/100

1 serving (28 grams) contains 138 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
1104.0
calorías
40.0
proteínas
96.0
carbohidratos
72.0
grasa

Información Nutricional

1 taza (224g)
Calorías
1104.0
% Valor Diario*
Grasa Total 72.0 g 92%
Grasa Saturada 8.0 g 40%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 40.0 mg 1%
Carbohidratos Totales 96.0 g 34%
Fibra Dietética 80 g 285%
Azúcares 0 g
proteínas 40.0 g 80%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 1432 mg 110%
Hierro 17.6 mg 97%
Potasio 920 mg 19%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fuente de Calorías

32.2%
13.4%
54.4%
Grasa: 648 cal (54.4%)
Proteínas: 160 cal (13.4%)
Carbohidratos: 384 cal (32.2%)

About semillas de chía remojadas en agua

Las semillas de chía remojadas en agua son un superalimento denso en nutrientes con raíces en las antiguas dietas aztecas y mayas. Cuando están hidratadas, las semillas forman una textura similar a gel, lo que las hace versátiles para varias recetas. Repletas de ácidos grasos omega-3, fibra, proteína y minerales esenciales como calcio, magnesio y fósforo, fomentan la salud del corazón, la digestión y la energía sostenida. Las semillas de chía son naturalmente sin gluten, veganas y bajas en calorías, lo que las hace adecuadas para una variedad de dietas. Su sabor suave y neutro las convierte en una adición fácil a batidos, postres o como sustituto de huevo en repostería. El consumo regular puede ayudar en el control de peso debido a su capacidad de expandirse en el estómago, promoviendo la sensación de saciedad. Sin embargo, el consumo excesivo puede causar malestar digestivo en algunas personas, por lo que la moderación es clave. Hidratarlas antes de consumirlas ayuda a prevenir riesgos de atragantamiento, ya que se expanden significativamente al ser expuestas al líquido.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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