1 serving (240 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.0 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 10.0 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 180 mg | 13% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 115.0 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Semillas de chía en agua
Las semillas de chía en agua son una bebida nutritiva simple pero poderosa arraigada en la tradición centroamericana. Cuando se remojan, estas pequeñas semillas absorben agua y se expanden, creando una textura similar a gel. Las semillas de chía están llenas de nutrientes esenciales, incluidos ácidos grasos omega-3, fibra, proteínas, calcio, magnesio y antioxidantes. La bebida es hidratante y puede ayudar a la digestión debido a su alto contenido de fibra. También es una buena fuente de energía sostenida, lo que la hace popular en regímenes de nutrición holística y fitness. Las semillas de chía son naturalmente libres de gluten y adecuadas para dietas veganas, paleo y keto. Sin embargo, el consumo excesivo puede provocar malestar digestivo en algunas personas debido a la carga de fibra. Esta bebida ligera es versátil y se puede infundir con frutas, edulcorantes u hierbas para agregar sabor. Es una opción saludable y baja en calorías perfecta para apoyar la hidratación y el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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