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Yogur de semilla de chía

Yogur de semilla de chía

Snack

Calificación del Artículo: 75/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
189.3
calorías
9.5
proteínas
18.9
carbohidratos
7.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
189.3
% Valor Diario*
Grasa Total 7.9 g 10%
Grasa Saturada 3.2 g 16%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 7.9 mg 2%
Sodio 78.9 mg 3%
Carbohidratos Totales 18.9 g 6%
Fibra Dietética 6.3 g 22%
Azúcares 12.6 g
proteínas 9.5 g 19%
Vitamina D 78.9 mcg 394%
Calcio 236.6 mg 18%
Hierro 1.9 mg 10%
Potasio 315.5 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

40.9%
20.6%
38.5%
Grasa: 71 cal (38.5%)
Proteínas: 38 cal (20.6%)
Carbohidratos: 75 cal (40.9%)

About Yogur de semilla de chía

El yogur de semillas de chía es una mezcla cargada de nutrientes que combina yogur cremoso con el poder de la súper comida de las semillas de chía. Proveniente de la cocina moderna orientada a la salud, este plato se disfruta tanto por su simplicidad como por su versatilidad. El yogur, rico en probióticos y proteínas, apoya la salud intestinal y facilita la digestión, mientras que las semillas de chía aportan una impresionante dosis de ácidos grasos omega-3, fibra y antioxidantes, promoviendo la salud del corazón y una energía sostenida. Juntas, crean una mezcla cremosa y levemente texturizada que se puede personalizar con frutas, frutos secos o edulcorantes naturales. Bajo en calorías y lleno de nutrientes esenciales, el yogur de semillas de chía encaja en dietas vegetarianas, sin gluten y amigables con la dieta keto. Aunque ofrece numerosos beneficios para la salud, es importante vigilar el contenido de azúcares añadidos en las variedades con sabor, ya que pueden disminuir su valor nutricional. En general, el yogur de semillas de chía es una excelente elección para un refrigerio o desayuno equilibrado y satisfactorio.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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