Pudin de semillas de chía con coco rallado y semillas de girasol
Snack
1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 12.6 g | 45% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pudin de semillas de chía con coco rallado y semillas de girasol
El Pudín de Semillas de Chía con Coco Rallado y Semillas de Girasol es un plato cremoso y denso en nutrientes arraigado en la cocina enfocada en la salud, a menudo asociado con dietas basadas en plantas y alimentos integrales. Hecho con semillas de chía hidratadas en leche de almendras o leche de coco, este pudín proporciona ácidos grasos omega-3, fibra y proteínas. Cubierto con coco rallado ligeramente tostado y semillas de girasol, introduce un crujido satisfactorio junto con grasas saludables, vitamina E, y minerales esenciales como magnesio y zinc. Endulzado de forma natural con opciones como jarabe de arce o miel, este postre no contiene azúcares refinados pero puede ser alto en azúcares naturales dependiendo del edulcorante utilizado. Sus orígenes se alinean con las tendencias de alimentación saludable y superalimentos, ofreciendo una comida o merienda versátil que es excelente para la energía, la digestión y la salud del corazón. Aunque es rico en nutrientes, se recomienda el control de las porciones debido a su densidad calórica.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
