1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 79.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 11.1 g | 39% | |
| Azúcares | 12.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pudin de chía con fresas y moras
El Pudín de Chía con Fresas y Moras es un plato nutritivo y versátil arraigado en la cocina moderna centrada en la salud. Hecho a partir de semillas de chía remojadas en leche de almendras u otra alternativa láctea preferida, se transforma en una consistencia cremosa similar a un pudín. Endulzado de forma natural con miel o jarabe de arce y coronado con fresas frescas y moras, esta deliciosa delicia combina sabores vibrantes con ingredientes nutritivos. Proveniente del uso de semillas de chía en las antiguas dietas aztecas, ahora se celebra a nivel mundial como una opción repleta de superalimentos. Rico en fibra, ácidos grasos omega-3 y antioxidantes, las semillas de chía promueven la digestión, la salud del corazón y la energía sostenida. Las bayas frescas aportan vitaminas C y K, junto con más antioxidantes para combatir la inflamación. Bajo en azúcares refinados y alto en nutrientes, es una elección libre de culpas para el desayuno o postre. Sin embargo, el control de las porciones es esencial, ya que las calorías de los ingredientes adicionales y edulcorantes pueden sumarse.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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