1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.3 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 15.8 g | 56% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pudin de chía con frambuesas
El Pudín de Chía con Frambuesas es un plato saludable y lleno de nutrientes que combina la textura cremosa de las semillas de chía con la dulzura ácida de las frambuesas frescas. A menudo asociado con la cocina consciente de la salud y basada en plantas, este pudín es una versión moderna de alimentos ricos en superalimentos. Los ingredientes principales incluyen semillas de chía remojadas, leche de almendra o de coco, y un toque de edulcorantes naturales como miel o jarabe de arce. Estas semillas son ricas en ácidos grasos omega-3, fibra dietética y proteínas, lo que hace que el plato sea una excelente opción para energía sostenida y apoyo a la digestión. Cubierto con frambuesas, proporciona un impulso de antioxidantes y vitamina C. Bajo en azúcar cuando no se endulza, este manjar es una alternativa inteligente a los postres azucarados pero puede incluir calorías adicionales de los edulcorantes o leches escogidos. Perfecto para el desayuno o una merienda, el Pudín de Chía con Frambuesas encaja fácilmente en estilos de vida saludables mientras complace a tu paladar.
