1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 11.0 g | 39% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pudin de chía con leche de avena y frambuesas
El Pudín de Chía con Leche de Avena y Frambuesas es un desayuno o merienda cremoso y a base de plantas arraigado en la cocina moderna centrada en la salud. Hecho remojando semillas de chía ricas en nutrientes en leche de avena, este plato crea una textura naturalmente espesa, similar al pudín. Las semillas de chía, conocidas por sus ácidos grasos omega-3, fibra y proteínas, proporcionan energía sostenida y promueven la salud digestiva. La leche de avena agrega un dulzor suave, es libre de lácteos y cuenta con beta-glucanos saludables para el corazón. Decorado con frambuesas frescas, el plato está lleno de antioxidantes y vitamina C, apoyando la salud inmunológica y una tez vibrante. Este pudding es sin gluten, vegano y personalizable con ingredientes adicionales opcionales como jarabe de arce o vainilla para darle dulzura. Aunque rico en nutrientes, la moderación es clave debido a su contenido calórico cuando se combina con edulcorantes o coberturas. El Pudín de Chía con Leche de Avena y Frambuesas es una opción rápida y saludable inspirada en las tendencias modernas de superalimentos.
