1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 31.5 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 11.0 g | 39% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pudín de chía con mango
El Pudding de Chía con Mango es un plato vibrante y lleno de nutrientes inspirado en sabores tropicales y en la alimentación saludable. Hecho remojando semillas de chía en un líquido como leche de almendra o leche de coco, este pudding adquiere una textura cremosa y gelatinosa perfecta para combinar con mango maduro y jugoso. Una elección popular en la cocina de bienestar moderna, se inspira en influencias del sudeste asiático con su énfasis en frutas tropicales frescas. Las semillas de chía son una potencia de nutrientes, ricas en ácidos grasos omega-3, fibra y antioxidantes, que favorecen la digestión, la salud del corazón y la energía sostenida. El mango aporta dulzura natural, junto con vitamina C y beta-caroteno, para apoyar el sistema inmunológico y la salud de la piel. Aunque es bajo en azúcares refinados, los edulcorantes añadidos en algunas versiones pueden afectar su perfil nutricional. Sencillo, refrescante y fácil de preparar, este plato es ideal para un desayuno, snack, o postre saludable que se alinea perfectamente con hábitos de alimentación consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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