1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pancakes de chía
Los Panqueques de Chía son una versión nutritiva del clásico favorito del desayuno, incorporando semillas de chía ricas en nutrientes en la masa para beneficios adicionales para la salud. Provenientes de adaptaciones culinarias modernas y conscientes de la salud, estos panqueques mezclan ingredientes tradicionales como harina, huevos y leche con el poder de los superalimentos de la chía. Las semillas de chía están llenas de fibra, ácidos grasos omega-3, proteínas y minerales esenciales, lo que hace que estos panqueques sean una opción más equilibrada en comparación con las recetas tradicionales. Se pueden hacer con harina integral o sin gluten para un impulso adicional a la salud y a menudo se endulzan de forma natural con ingredientes como miel, jarabe de arce o plátanos maduros. Aunque deliciosos y satisfactorios, la cantidad de calorías puede variar según los ingredientes como mantequilla, jarabe o frutas. Perfectos para el desayuno o el brunch, los Panqueques de Chía ofrecen una forma abundante pero saludable de alimentar tu día mientras adoptas hábitos alimenticios más saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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