1 serving (240 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.0 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 100.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 150 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche de chía
La Leche de Chía es una bebida a base de plantas elaborada a partir de semillas de chía hidratadas mezcladas con agua, a menudo endulzada o enriquecida con sabores como vainilla o cacao. Proveniente de la creciente tendencia en la cocina saludable, la Leche de Chía es particularmente popular en dietas veganas y vegetarianas. Rica en ácidos grasos omega-3, fibra dietética y antioxidantes, las semillas de chía son conocidas por sus propiedades cardiosaludables y antiinflamatorias. La leche también proporciona una cantidad modesta de proteínas y varios nutrientes esenciales como calcio y magnesio. Naturalmente libre de gluten y lácteos, ofrece una alternativa para aquellos con sensibilidades o alergias. Sin embargo, algunas Leches de Chía disponibles comercialmente pueden contener azúcares añadidos, lo que podría disminuir su atractivo desde el punto de vista de la salud, por lo que es esencial verificar las etiquetas de ingredientes. Ligera y ligeramente con sabor a nuez, la Leche de Chía se puede disfrutar sola, mezclada en batidos, o agregada a productos horneados para dar humedad y textura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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