1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego con chía
El Yogur Griego con Chía es una mezcla nutritiva que combina yogur griego cremoso con semillas de chía ricas en nutrientes. Originario de la cocina mediterránea, el yogur griego se caracteriza por su textura más espesa y mayor contenido de proteínas en comparación con el yogur regular, ofreciendo una opción satisfactoria para aquellos que buscan un refrigerio equilibrado o un complemento para las comidas. Las semillas de chía, nativas de América Central, son una potencia de fibra, ácidos grasos omega-3 y minerales esenciales como calcio y magnesio. Juntas, crean un delicioso y saludable bocadillo que apoya la digestión, mejora la saciedad y proporciona energía duradera. Repleto de probióticos para promover la salud intestinal, el yogur griego complementa el alto contenido de fibra de las semillas de chía para un soporte digestivo óptimo. Sin embargo, hay que tener cuidado con los azúcares añadidos en las variedades con sabor, que pueden disminuir sus beneficios para la salud. Mejor disfrutado natural o con frutas frescas, el Yogur Griego con Chía es una elección versátil y densa en nutrientes adecuada para diversos estilos de alimentación.
