1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 17.6 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bol de chía con mango y coco
El Bowl de Chía con Mango y Coco es un plato de inspiración tropical repleto de sabor y beneficios nutricionales. Esta creación vibrante combina un cremoso pudín de semillas de chía, trozos de mango fresco y una pizca de coco rallado, brindando un sabor refrescante que evoca la cocina isleña. Las semillas de chía, originarias de América Central y del Sur, son ricas en ácidos grasos omega-3, fibra y proteínas de origen vegetal, convirtiéndolas en una potencia para la digestión, la salud del corazón y la energía sostenida. El mango ofrece dulzor natural y es una excelente fuente de vitaminas A, C y antioxidantes para impulsar la inmunidad y la salud de la piel. El coco aporta un toque de indulgencia, suministrando grasas saludables para respaldar la función cerebral y el metabolismo. Ligero, sin gluten y sin lácteos, este bowl es una excelente opción como tentempié o desayuno. Aunque naturalmente rico en nutrientes, aquellos que controlan su ingesta de azúcar deben disfrutarlo con moderación debido a los azúcares naturales del mango. Equilibrado y saludable, es perfecto para una alimentación consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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