1 serving (450 grams) contains 410 calories, 11.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
215.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.4 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 30.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 5.3 g | 18% | |
| Azúcares | 20.0 g | ||
| proteínas | 5.8 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 105.3 mg | 8% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 315.8 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Smoothie de Energía de Plátano y Chía
El Smoothie Chia Banana Boost es una mezcla repleta de nutrientes inspirada en sabores tropicales y una cocina saludable. Este batido combina plátanos cremosos, agua de coco hidratante, semillas de chía y un toque de mantequilla de cacahuete real o almendras tostadas (la opción varía según la preferencia de sabor). La combinación proporciona una mezcla equilibrada de proteínas, fibra y grasas saludables para el corazón. Las semillas de chía, un superalimento originario de Centro y Sudamérica, son ricas en omega-3 y antioxidantes, promoviendo energía sostenida y bienestar general. La dulzura natural proviene de los plátanos maduros, lo que lo convierte en una excelente elección para la recuperación después del ejercicio o un aporte de energía a media jornada. A pesar de ser rico en nutrientes, la mantequilla de frutos secos opcional añade calorías provenientes de grasas, lo cual podría necesitar consideración en dietas conscientes de las calorías. Este smoothie no contiene aditivos artificiales, ofreciendo una manera saludable de reabastecer y nutrir el cuerpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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