1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 79.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 11.1 g | 39% | |
| Azúcares | 12.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chi Pudding
El pudín de chía es un postre o opción de desayuno cremoso y lleno de nutrientes arraigado en la cocina consciente de la salud. Hecho principalmente con semillas de chía, a menudo se combina con leche a base de plantas como almendra, coco u avena y se endulza naturalmente con miel, jarabe de arce o purés de frutas. Las semillas absorben líquido, formando una consistencia similar a gelatina, y se decoran con frutas frescas, nueces o granola para añadir textura y sabor. Surgiendo como una versión moderna de la alimentación saludable, el plato es celebrado por sus beneficios nutricionales. Las semillas de chía son ricas en ácidos grasos omega-3, fibra y proteínas de origen vegetal, promoviendo la salud del corazón, la digestión y la energía sostenida. Pletórico de antioxidantes y adaptable para cumplir con las preferencias dietéticas, el pudín de chía es libre de gluten y adecuado para dietas veganas. Aunque generalmente bajo en calorías si se endulza mínimamente, el conteo calórico puede aumentar dependiendo de los ingredientes adicionales o edulcorantes. Es una opción versátil y satisfactoria para un capricho o comida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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