1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chole masala
Chhole Masala es un sabroso plato indio originario de la cocina punjabi, hecho con garbanzos cocidos a fuego lento en una salsa de tomate condimentada. Las especias clave utilizadas incluyen comino, cilantro, cúrcuma, garam masala y polvo de mango seco, que contribuyen a su sabor rico y aromático. A menudo mejorado con cebollas, ajo y jengibre, este plato se sirve tradicionalmente con arroz o panes indios como naan o bhatura. Los garbanzos, el ingrediente principal, son una excelente fuente de proteína vegetal, fibra y vitaminas esenciales como ácido fólico y hierro, lo que hace de Chhole Masala una elección nutritiva para vegetarianos y veganos. Aunque está lleno de beneficios para la salud, el contenido calórico puede aumentar si se cocina con exceso de aceite o se combina con acompañantes fritos. Ajustar las especias y las grasas puede convertirlo en una opción más saludable sin comprometer su sabor auténtico y abundante.
