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Chole masala

Chole masala

Dinner

Calificación del Artículo: 77/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
352.9
calorías
14.1
proteínas
47.1
carbohidratos
11.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
352.9
% Valor Diario*
Grasa Total 11.8 g 15%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 941.2 mg 40%
Carbohidratos Totales 47.1 g 17%
Fibra Dietética 9.4 g 33%
Azúcares 7.1 g
proteínas 14.1 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 94.1 mg 7%
Hierro 3.5 mg 19%
Potasio 470.6 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

53.7%
16.1%
30.3%
Grasa: 106 cal (30.3%)
Proteínas: 56 cal (16.1%)
Carbohidratos: 188 cal (53.7%)

About Chole masala

Chhole Masala es un sabroso plato indio originario de la cocina punjabi, hecho con garbanzos cocidos a fuego lento en una salsa de tomate condimentada. Las especias clave utilizadas incluyen comino, cilantro, cúrcuma, garam masala y polvo de mango seco, que contribuyen a su sabor rico y aromático. A menudo mejorado con cebollas, ajo y jengibre, este plato se sirve tradicionalmente con arroz o panes indios como naan o bhatura. Los garbanzos, el ingrediente principal, son una excelente fuente de proteína vegetal, fibra y vitaminas esenciales como ácido fólico y hierro, lo que hace de Chhole Masala una elección nutritiva para vegetarianos y veganos. Aunque está lleno de beneficios para la salud, el contenido calórico puede aumentar si se cocina con exceso de aceite o se combina con acompañantes fritos. Ajustar las especias y las grasas puede convertirlo en una opción más saludable sin comprometer su sabor auténtico y abundante.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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