1 serving (300 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 3.9 mg | 1% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.0 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chhole bhature
Chhole Bhature es un plato popular del norte de la India que combina curry picante de garbanzos (chhole) con pan frito y esponjoso (bhature). Los chhole se elaboran a partir de garbanzos ricos en proteínas cocidos con especias aromáticas como comino, cúrcuma, jengibre y ajo, ofreciendo una fuente sabrosa de fibra, hierro y proteína vegetal. Los bhature, generalmente hechos de harina refinada y yogur, se fríen profundamente, lo que los hace ricos en carbohidratos y grasas. Mientras que los garbanzos aportan beneficios para la salud, como una mejor digestión y energía sostenida, la naturaleza frita de los bhature añade calorías significativas y puede no ser ideal para la salud del corazón o la gestión del peso cuando se consumen con frecuencia. Chhole Bhature es un alimento reconfortante quintessential, a menudo disfrutado como un brunch de fin de semana o una comida festiva, reflejando los sabores audaces y diversos de la cocina india. Para un enfoque equilibrado, considera combinar los chhole con pan integral o arroz para reducir la carga calórica del plato manteniendo su valor nutricional.
