1 serving (42 grams) contains 160 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 560 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 66 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 6 g | ||
| proteínas | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 160 mcg | 800% | |
| Calcio | 260 mg | 20% | |
| Hierro | 9 mg | 50% | |
| Potasio | 100 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chex
Chex es una marca popular de cereales crujientes en forma de cuadrados hechos principalmente de maíz, arroz o trigo. Originarios de los Estados Unidos, Chex se ha convertido en un básico de la cocina estadounidense, no solo como desayuno sino también como ingrediente clave en recetas como mezcla de frutos secos y aperitivos Chex Mix. Los cereales están fortificados con vitaminas y minerales esenciales, ofreciendo nutrientes como hierro y vitaminas del grupo B. Chex es naturalmente libre de gluten en variedades hechas con arroz o maíz, lo que lo hace adecuado para personas con sensibilidad al gluten. Si bien Chex es bajo en grasa y ofrece una buena fuente de granos enteros, ciertos sabores pueden contener azúcares añadidos, lo que puede afectar el valor nutricional general. Para una opción más saludable, elige variedades sin azúcar añadido y considera acompañarlos con fruta fresca o leche baja en grasas para equilibrar la nutrición y el sabor.
