1 serving (28 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 88 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 8 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 160 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chex Mix
Chex Mix es una popular mezcla de aperitivos estadounidense que combina una variedad de ingredientes crujientes y salados. Por lo general, incluye trozos de cereal Chex, pretzels, chips de centeno, palitos de pan y chips de bagel, a menudo sazonados con una mezcla de especias para obtener más sabor. Sus raíces se remontan a mezclas de aperitivos caseros popularizadas en la mitad del siglo XX, convirtiéndose más tarde en un básico de la cultura de la comida de fiesta. Chex Mix ofrece una opción rápida y conveniente para picar, pero sus beneficios para la salud dependen de la variedad. Si bien proporciona algunos granos enteros del cereal Chex y puede ser una fuente de energía, a menudo es alto en sodio, y ciertas versiones pueden contener azúcares y grasas añadidas. La moderación es clave al disfrutar de esta mezcla, ya que puede formar parte de una dieta equilibrada pero puede no ser ideal para aquellos que están pendientes de su consumo de sal o calorías.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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