1 serving (60 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20.0 mg | 6% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 32.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 400.0 mcg | 2000% | |
| Calcio | 600 mg | 46% | |
| Hierro | 32.0 mg | 177% | |
| Potasio | 800.0 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cereal Chex con leche
El cereal Chex con leche es un clásico básico del desayuno originario de la cocina estadounidense, conocido por su versatilidad y textura ligera y crujiente. Chex está hecho principalmente de granos enteros como maíz, arroz o trigo, según la variedad, ofreciendo una fuente de fibra y nutrientes esenciales. Cuando se sirve con leche, proporciona una combinación equilibrada de carbohidratos, proteínas y calcio, convirtiéndolo en una opción de comida rápida y satisfactoria. La mayoría de las variedades son bajas en grasa, pero el contenido de azúcar puede variar, por lo que es importante revisar las etiquetas en busca de edulcorantes añadidos. Combinarlo con leche baja en grasa o a base de plantas puede mejorar su perfil nutricional. El cereal Chex también contiene vitaminas y minerales como hierro y vitaminas del grupo B, lo que lo convierte en una opción conveniente para las mañanas ocupadas. Sin embargo, las opciones con sabor o pre-endulzadas pueden contener niveles más altos de sodio y azúcar, por lo que la moderación es clave para mantener una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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