1 serving (30 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56.0 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 32.0 g | 160% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 120 mg | 40% | |
| Sodio | 1600.0 mg | 69% | |
| Carbohidratos Totales | 80.0 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 1200 mg | 92% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso y galletas
El queso y las galletas es un snack sencillo pero delicioso, que combina queso cremoso y galletas crujientes para una pareja satisfactoria. Originario de la cocina occidental, se ha convertido en un favorito global debido a su versatilidad y facilidad de preparación. Las variedades de queso van desde el cheddar fuerte hasta el brie cremoso, ofreciendo opciones ricas en calcio, proteínas y vitaminas esenciales. Las galletas a menudo proporcionan una base de carbohidratos, con muchas opciones de granos enteros que aumentan el contenido de fibra. A pesar de sus componentes nutritivos, las porciones deben tener en cuenta los altos niveles de grasa y sodio en ciertos quesos y galletas procesadas. Las galletas de grano entero o bajas en sodio, combinadas con queso bajo en grasa, pueden hacer de este aperitivo una opción más saludable. Ya sea disfrutado como una merienda a mediodía o servido en una tabla de embutidos, el queso y las galletas equilibran el deleite con la nutrición, haciéndolos una opción atemporal tanto para ocasiones informales como formales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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