1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 28.4 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur de cereza
El yogur de cereza es una mezcla cremosa y sabrosa de yogur y puré de cereza madura, que combina la dulzura ácida de las cerezas con la suave acidez láctea fermentada. Con origen en las cocinas europeas donde las combinaciones de frutas y yogur son comúnmente disfrutadas, este popular refrigerio o postre es tanto refrescante como satisfactorio. Rico en probióticos del yogur, apoya la salud intestinal y la digestión, mientras que las cerezas aportan antioxidantes como la vitamina C y compuestos antiinflamatorios. Típicamente, el yogur de cereza contiene ingredientes naturales como leche, cultivos vivos de yogur y puré de cereza real, aunque algunas variedades pueden incluir azúcar añadido o conservantes, lo que puede aumentar el contenido calórico. Optar por versiones de yogur bajo en grasa o estilo griego puede aumentar sus niveles de proteína mientras se mantiene moderado el contenido de grasa. Ideal como un refrigerio rápido, adición al desayuno o tentempié después del ejercicio, el yogur de cereza logra un equilibrio entre el deleite y los beneficios nutricionales, dependiendo de la marca específica o el método de preparación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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