1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
30 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 6 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10.0 mg | 0% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 250.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de tomates cherry
Lleno de sabores vibrantes y rico en nutrientes, la Ensalada de Tomate Cherry es un plato refrescante comúnmente asociado con la cocina mediterránea. Esta ensalada simple pero llamativa presenta jugosos tomates cherry acompañados de hojas de albahaca fresca, un chorrito de aceite de oliva y un toque de vinagre balsámico, a menudo acompañados de queso feta o mozzarella desmenuzados dependiendo de las preferencias regionales. Repleta de antioxidantes como el licopeno, los tomates cherry apoyan la salud del corazón y combaten los radicales libres, mientras que el aceite de oliva aporta una dosis de grasas monoinsaturadas saludables. La albahaca aporta vitaminas A y K, mejorando su perfil nutricional. Aunque naturalmente baja en calorías, los quesos agregados o el exceso de aceite pueden aumentar el contenido de grasa y calorías, por lo que el control de las porciones garantiza una opción equilibrada. Perfecta como acompañamiento o plato ligero, la Ensalada de Tomate Cherry resalta la armonía de ingredientes saludables mientras ofrece un toque crujiente y explosión de sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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