1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.6 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de tomate cherry
La Ensalada de Tomate Cherry es un platillo vibrante y refrescante enraizado en la cocina mediterránea, celebrado por su simplicidad y ingredientes saludables. Esta ensalada típicamente combina jugosos tomates cherry, pepinos crujientes, cebollas rojas y hierbas frescas como albahaca o perejil. Aderezada con aceite de oliva, jugo de limón o vinagre balsámico, ofrece un perfil de sabor vivaz y picante. Las variaciones pueden incluir queso feta, aguacate o garbanzos para agregar textura y nutrición. Rica en antioxidantes, vitaminas A y C, y licopeno de los tomates, apoya la salud inmunológica y la vitalidad de la piel. El aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables, que benefician la salud del corazón. Baja en calorías pero densa en nutrientes, es ideal para comidas ligeras o como acompañamiento. Para mantenerla saludable, se recomienda moderar el queso o las grasas adicionales. Una opción versátil y colorida, la Ensalada de Tomate Cherry es una deliciosa forma de aumentar tu consumo de vegetales.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
