1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 27.1 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 3.3 g | 11% | |
| Azúcares | 23.6 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 373.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ciruela cereza
El ciruelo cereza es una fruta pequeña y redonda que combina la dulzura de las cerezas con la acidez de las ciruelas. Originaria de Asia y Europa, se utiliza frecuentemente en mermeladas, postres y platillos salados debido a su sabor equilibrado. Rico en vitaminas A y C, el ciruelo cereza apoya la salud inmunitaria y promueve una piel saludable. Es una buena fuente de antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres y reducir la inflamación. La fruta también proporciona fibra dietética que favorece la digestión y apoya la salud del corazón. Bajo en calorías y grasas, es una excelente opción de refrigerio para el control de peso. Sin embargo, su contenido natural de azúcar significa que la moderación es clave, especialmente para aquellos que monitorean su ingesta de azúcar. Los ciruelos cereza son versátiles en la cocina y una deliciosa manera de aumentar tu consumo de nutrientes mientras disfrutas de su vibrante sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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