1 serving (100 grams) contains 63 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 23.9 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 19.1 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 19.4 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 331.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cerezas con semillas
Las cerezas con semillas son frutas pequeñas y vibrantes disfrutadas a nivel mundial, a menudo presentes en postres, bebidas y platos salados. Originarias de regiones en Europa y Asia, las cerezas son altamente versátiles y apreciadas por su sabor agridulce y su tono rojo profundo a burdeos. Nutricionalmente, son una rica fuente de vitaminas A y C, potasio y antioxidantes como las antocianinas, que apoyan la salud cardíaca y reducen la inflamación. Las cerezas también son hidratantes, ya que están compuestas principalmente de agua, lo que las hace ideales para refrescarse. Sin embargo, sus azúcares naturales son moderadamente altos, por lo que se recomienda controlar las porciones para aquellos que manejan los niveles de azúcar en la sangre. Las semillas en su interior generalmente no se consumen y pueden representar un riesgo de asfixia, especialmente para los niños. En general, las cerezas con semillas son una adición deliciosa y nutritiva a cualquier dieta cuando se consumen con moderación y se preparan de forma segura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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