1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de chef con aderezo ranch.
Ensalada Chef con Aderezo Ranchera Fresca y llena de sabor, la Ensalada Chef con Aderezo Ranchera es una creación clásica estadounidense que ofrece una mezcla equilibrada de vegetales, proteínas y aderezo cremoso. Esta ensalada vibrante típicamente incluye lechuga crujiente, tomates cherry, pepinos, zanahorias ralladas, huevos duros, pavo o jamón en rebanadas y queso rallado, cubiertos con aderezo ranchera a base de suero de mantequilla. Su origen se remonta a la cocina estadounidense de principios del siglo XX, donde fue diseñada para ser una comida completa. La ensalada proporciona una variedad de nutrientes, incluyendo vitaminas A y C de los vegetales, proteínas de la carne y los huevos, y calcio del queso. Sin embargo, su perfil nutricional depende en gran medida de los tamaños de las porciones y de lo rico que sea el aderezo ranchera, que puede ser alto en calorías y grasas. Para una opción más ligera, se puede utilizar aderezo ranchera bajo en grasa o una porción más pequeña. La Ensalada Chef con Aderezo Ranchera es una elección satisfactoria y versátil para el almuerzo o la cena.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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