1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.9 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada del chef ranchera
La ensalada Chef Salad Ranch es una ensalada de estilo clásico estadounidense que presenta una mezcla abundante de ingredientes frescos y sabrosos. Normalmente compuesta por lechuga crujiente, tomates, pepinos, huevos duros, queso rallado, jamón de fiambre, pavo y tocino, ofrece un equilibrio de proteínas, verduras y lácteos. La ensalada suele ser aderezada con una vinagreta cremosa ranch, que aporta riqueza pero también contribuye a un mayor contenido de calorías y grasa. Elementos nutritivos incluyen las abundantes verduras frescas y proteínas magras, proporcionando vitaminas esenciales, minerales y saciedad. Sin embargo, la adición de carnes procesadas y aderezo ranch puede aumentar los niveles de sodio y grasas saturadas, haciendo que el tamaño de las porciones sea clave para una comida equilibrada. Una elección versátil, la ensalada Chef Salad Ranch encarna una mezcla de conveniencia y comodidad, perfecta para el almuerzo o la cena cuando se combina con ajustes de ingredientes atentos para adaptarse a los objetivos de salud personales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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