1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cazuela de Verduras con Queso
El Pastel de Verduras con Queso es un plato reconfortante que combina vibrantes vegetales como brócoli, zanahorias y coliflor con una rica y cremosa salsa de queso. A menudo asociado con la cocina de comfort estadounidense, este pastel es un favorito que agrada a todos, ideal para cenas familiares o reuniones festivas. Su base suele incluir vegetales frescos o congelados, quesos rallados como cheddar, y un aglutinante como crema o sopa condensada. Aunque la abundancia de vegetales aporta fibra, vitaminas y antioxidantes, el alto contenido de queso en el pastel puede hacerlo rico en calorías y más alto en grasas saturadas. Las variaciones a menudo incluyen migas de pan o cebollas fritas crujientes para añadir textura. Las adaptaciones conscientes de la salud pueden sustituir el queso bajo en grasa o utilizar migas de pan integrales para mejorar el equilibrio nutricional. Este plato es perfecto para aquellos que buscan una comida abundante, pero la moderación es clave para mantenerlo como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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