1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 17.6 mg | 5% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con queso y verduras
El Arroz con Queso y Vegetales es un plato reconfortante que combina arroz esponjoso, queso derretido y una mezcla de coloridos vegetales. A menudo inspirado en la cocina occidental, esta comida abundante incluye ingredientes como brócoli, zanahorias, pimientos morrones y a veces espinacas, junto con cheddar o mozzarella para un sabor rico. Sus vegetales aportan una variedad de vitaminas, antioxidantes y fibra, convirtiéndolo en una opción nutritiva para aumentar la ingesta diaria de vegetales. El arroz proporciona carbohidratos que sustentan la energía, mientras que el queso aporta calcio y proteínas. Sin embargo, puede tener un alto contenido de calorías y grasas saturadas dependiendo del tipo de queso y la cantidad utilizada, por lo que la moderación es clave. Perfecto como acompañamiento o plato principal, el Arroz con Queso y Vegetales logra un equilibrio entre la indulgencia y ingredientes nutritivos para una comida satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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