1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cazuela de arroz con queso
El Pastel de Arroz con Queso es un plato reconfortante que se encuentra a menudo en la cocina estadounidense, conocido por su simplicidad y sabor rico. Este pastel generalmente combina arroz cocido, queso derretido, leche o crema, y una variedad de vegetales como brócoli o espinacas. Algunas recetas pueden incluir pollo o carne molida para agregar proteína. El plato se hornea hasta que esté burbujeante y dorado, ofreciendo una textura cremosa y abundante que gusta a todas las edades. Desde el punto de vista nutricional, el pastel puede proporcionar nutrientes esenciales como calcio y proteína del queso y la leche, junto con fibra y vitaminas de las verduras. Sin embargo, también puede ser alto en grasas saturadas, sodio y calorías, dependiendo de la receta. Para una versión más ligera, se puede preparar con lácteos bajos en grasa, arroz integral y más verduras, convirtiéndolo en una opción más equilibrada para aquellos que buscan comida reconfortante sin comprometer sus objetivos de salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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