1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.4 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 347.0 mg | 115% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de queso
La Tortilla de Queso es un plato clásico de desayuno apreciado por su sencillez y sabor indulgente. Esta receta presenta huevos esponjosos batidos doblados con queso derretido y rico, a menudo mejorado con rellenos opcionales como verduras picadas, hierbas o carnes cocidas. Originaria de la cocina francesa, la tortilla se ha convertido en un favorito mundial debido a su versatilidad y facilidad de preparación. Llena de proteínas de huevos y lácteos, la Tortilla de Queso proporciona energía sostenida y apoya la salud muscular, convirtiéndola en un comienzo satisfactorio del día. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo del tipo y cantidad de queso utilizado, así como de los ingredientes agregados, lo que puede aumentar el contenido calórico y de grasa. Para un giro más saludable, usar queso reducido en grasa e incorporar verduras frescas puede equilibrar el sabor con el valor nutricional. Ya sea disfrutada sola o personalizada, la Tortilla de Queso es una opción de comida reconfortante y nutritiva adecuada para cualquier momento del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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