1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About huevos con queso
Los huevos con queso son un plato reconfortante y rico en proteínas que combina huevos batidos con una generosa porción de queso, a menudo cheddar u otra variedad similar. Esta receta sencilla es un básico en la gastronomía típica del desayuno americano, pero tiene un atractivo universal con variaciones que se encuentran a nivel global. Rico en proteínas provenientes de los huevos, este plato aporta aminoácidos esenciales, vitaminas como la B12 y minerales que incluyen colina, la cual favorece la salud cerebral. El queso añade calcio y sabor, aunque también contribuye con grasas saturadas y sodio, por lo que la moderación es clave para aquellos conscientes de su salud. A menudo disfrutados con pan tostado o acompañados de vegetales frescos, los huevos con queso son versátiles y fáciles de preparar, convirtiéndolos en una elección popular para mañanas ocupadas o un tentempié satisfactorio. Aunque es un plato indulgente, equilibrarlo con granos enteros o verduras puede mejorar su perfil nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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