1 serving (100 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 16.7 g | 83% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 500 mg | 166% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 3.6 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 31.0 g | 62% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo con queso
Huevo con queso es un plato sabroso que combina huevos revueltos cremosos con queso derretido para una comida rica y satisfactoria. A menudo disfrutado como una opción de desayuno, este plato se origina en la cocina occidental, donde los huevos y el queso son ingredientes básicos. Normalmente incluye huevos, cheddar rallado, mozzarella u otros tipos de queso, y condimentos opcionales como pimienta negra o hierbas. Lleno de proteínas de los huevos y calcio del queso, el Huevo con queso puede contribuir a la reparación muscular y la salud ósea. Sin embargo, su perfil nutricional depende del tipo y la cantidad de queso utilizado; las variedades altas en grasa o sodio pueden ser menos saludables para el corazón si se consumen en exceso. Para una versión más ligera, se pueden sustituir los quesos bajos en grasa. Combinarlo con pan integral tostado o verduras frescas puede agregar fibra y equilibrio a la comida, convirtiéndolo en una elección saludable y abundante para las mañanas ocupadas o los brunches tranquilos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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