1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.2 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 11.2 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con brócoli y queso
El Arroz con Brócoli y Queso es un plato reconfortante que combina brotes tiernos de brócoli, arroz blanco esponjoso y una mezcla cremosa de queso. Este plato es popular en la cocina estadounidense, a menudo presentado en comidas familiares y reuniones festivas por su rico sabor y textura satisfactoria. Es una combinación sencilla pero abundante que destaca al brócoli como centro nutricionalmente rico, aportando vitamina C, fibra y antioxidantes. El arroz sirve como base de carbohidratos, proporcionando energía, mientras que el queso añade proteínas y calcio. Aunque resulta indulgente en su cremosidad, el plato puede ser alto en grasas saturadas y sodio según el tipo de queso y los métodos de preparación utilizados. Versiones más saludables a menudo incorporan arroz integral o queso reducido en grasa para mejorar su valor nutricional. Perfecto como platillo acompañante o como comida independiente, el Arroz con Brócoli y Queso es una deliciosa manera de disfrutar de la comida reconfortante clásica con un toque de bondad vegetal saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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