1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.4 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 567.8 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 37.9 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 189.3 mg | 14% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 662.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papa de brócoli con queso
La Patata con Brócoli y Queso es un clásico de la comida reconfortante que combina la sabrosa patata horneada, el tierno brócoli al vapor y el queso derretido para crear un plato abundante que gusta a todos. Originario de la cocina occidental, celebra ingredientes simples y saludables con un toque indulgente. La patata aporta carbohidratos complejos ricos en energía y una buena fuente de fibra si se come con la piel, mientras que el brócoli ofrece un impulso lleno de nutrientes con vitaminas C y K, antioxidantes y minerales esenciales. El queso agrega una textura cremosa y un sabor picante, pero también es una notable fuente de grasas saturadas y calorías. Equilibrar el plato con control de las porciones o alternativas de queso bajo en grasa puede hacerlo una opción más saludable. Perfecta como acompañamiento o plato principal, la Patata con Brócoli y Queso logra un equilibrio satisfactorio entre nutritivo e indulgente, convirtiéndola en la favorita versátil para los amantes de la comida reconfortante con un toque vegetal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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