1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 17.6 mg | 5% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles con queso
Cheesy Beans es un plato reconfortante y sabroso típicamente inspirado en la cocina tex-mex, que combina queso cremoso derretido con frijoles consistentes para una comida satisfactoria y rica en proteínas. El plato a menudo incorpora frijoles negros, frijoles pintos o frijoles rojos como base, los cuales son ricos en fibra, proteínas y vitaminas esenciales como ácido fólico y hierro. Mezclado con queso cheddar rallado o Monterey Jack, ofrece una textura deliciosa y pegajosa y una fuente de calcio. Algunas variaciones pueden incluir especias como comino, chile en polvo o ajo para realzar el sabor, junto con ingredientes frescos como tomates picados, cebollas verdes o cilantro. Si bien los frijoles contribuyen positivamente a la salud del corazón y al bienestar digestivo, el queso puede añadir mayores cantidades de grasas saturadas y sodio dependiendo del tamaño de la porción. Para una opción más saludable, se puede sustituir por queso reducido en grasa o alternativas a base de plantas. Cheesy Beans puede servir como dip, untado o como plato acompañante para cualquier ocasión.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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