1 serving (165 grams) contains 490 calories, 29.5 grams of protein, 26.7 grams of fat, and 30.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
297 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.2 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.9 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.1 g | ||
| Colesterol | 54 mg | 18% | |
| Sodio | 444 mg | 19% | |
| Carbohidratos Totales | 18.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0.6 g | 2% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 17.9 g | 35% | |
| Vitamina D | 24 mcg | 120% | |
| Calcio | 162 mg | 12% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 219 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamburguesa con queso
La hamburguesa con queso es un sándwich clásico estadounidense que combina carne molida sazonada con una rebanada de queso derretido, típicamente servido en un bollo tostado. A menudo acompañada de ingredientes como lechuga, tomate, pepinillos, cebolla y condimentos como ketchup, mostaza o mayonesa, ofrece una experiencia de sabor personalizable. Originaria de Estados Unidos a principios del siglo XX, la hamburguesa con queso se ha convertido en un alimento básico en la comida rápida y la cocina reconfortante a nivel mundial. Desde el punto de vista nutricional, proporciona proteínas de la carne y calcio del queso, contribuyendo a las necesidades dietéticas esenciales. Sin embargo, puede ser alta en grasas saturadas, sodio y calorías, especialmente cuando se incluyen ingredientes adicionales o porciones más grandes. Las variaciones más saludables pueden incluir opciones de carne magra, bollos integrales o verduras adicionales ricas en fibra. Aunque indulgente, la hamburguesa con queso se puede disfrutar como parte de una dieta equilibrada cuando se consume con moderación.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Hamburguesa con queso DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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