1 serving (150 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48 mg | 16% | |
| Sodio | 112.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 9.6 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 320.0 mg | 24% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de queso
El yogurt de queso, también conocido como labneh, es un yogurt cremoso y colado con raíces en la cocina del Medio Oriente. Hecho al filtrar yogurt normal para eliminar el suero, presume de una consistencia espesa y untable similar al queso crema pero con un sabor agridulce a yogurt. El labneh suele elaborarse a partir de yogurt entero, garantizando un sabor y textura ricos. Es alto en proteínas, calcio y probióticos, lo que lo convierte en una elección nutritiva que favorece la digestión y la salud ósea. Su contenido de grasa varía según el tipo de yogurt utilizado, con opciones bajas en grasa que ofrecen una alternativa más ligera. A menudo combinado con aceite de oliva, hierbas o especias, el yogurt de queso es versátil, sirviendo como dip, untado o relleno en platos tanto salados como dulces. Si bien es una adición saludable a la dieta, se recomienda moderación debido a su contenido de grasas saturadas cuando se elabora con yogurt de leche entera.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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