1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 473.2 mg | 36% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de queso integral
El Sándwich de Queso Integral es una opción simple pero nutritiva que combina la rica cremosidad del queso con los beneficios saludables del pan integral. Originario como un básico de la cocina occidental, este sándwich es una comida versátil y rápida. El pan integral proporciona carbohidratos complejos, fibra dietética y nutrientes esenciales como vitaminas del complejo B, contribuyendo a la salud digestiva y a la energía prolongada. El queso añade proteínas y calcio, apoyando la salud ósea y la función muscular. Sin embargo, dependiendo del tipo de queso utilizado, puede contener niveles más altos de grasas saturadas y sodio, por lo que la moderación es clave. Combinarlo con verduras frescas como lechuga, tomates o aguacate puede mejorar su contenido de vitaminas y minerales mientras añade un toque refrescante. Perfecto para el desayuno, almuerzo o como un tentempié ligero, este sándwich equilibrado ofrece sabor y nutrición para aquellos que buscan una alternativa satisfactoria y más saludable a las opciones de pan refinado.
