1 serving (100 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.6 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 23.8 g | 119% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gofre de queso
Los waffles de queso ofrecen un giro sabroso al clásico waffle, mezclando queso derretido en una masa crujiente y dorada. Normalmente hechos con ingredientes simples como harina, huevos, leche, polvo de hornear y una generosa porción de queso rallado, provienen de tradiciones culinarias europeas, con variaciones encontradas en diversas cocinas. Estos waffles son ricos en proteínas y calcio debido a su contenido de queso, lo que favorece la salud ósea y la reparación muscular. Sin embargo, pueden tener un alto contenido de grasas saturadas y sodio, dependiendo del tipo y la cantidad de queso utilizado. Para mejorar su perfil nutricional, se puede sustituir la harina integral y el queso reducido en grasa. Los waffles de queso son un plato versátil, a menudo disfrutado como desayuno, snack o acompañamiento de sopas y ensaladas. Aunque son indulgentes y reconfortantes, la moderación y una elección consciente de ingredientes pueden convertirlos en un bocadillo satisfactorio y más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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