1 serving (100 grams) contains 278 calories, 12.5 grams of protein, 13.7 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.4 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 8.9 g | 44% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.5 g | ||
| Colesterol | 44.4 mg | 14% | |
| Sodio | 376.8 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 33.1 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.6 g | 16% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 19.2 mcg | 96% | |
| Calcio | 390 mg | 30% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 177.6 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco de queso
El Taco de Queso es un plato sabroso inspirado en la cocina mexicana, que presenta una tortilla caliente rellena de queso derretido y a menudo complementada con varios ingredientes como tomates picados, lechuga, cebollas o jalapeños. Puede hacerse con tortillas de harina o de maíz y funciona bien como un refrigerio rápido u opción de comida sabrosa. Aunque el queso proporciona una buena fuente de calcio y proteínas, también es alto en grasas, especialmente grasas saturadas, que deben consumirse con moderación. Para mejorar su perfil nutricional, incorpore verduras frescas o proteínas magras como ingredientes adicionales y elija tortillas integrales o bajas en carbohidratos. Los Tacos de Queso pueden ser disfrutados por vegetarianos y adaptados para ajustarse a muchas preferencias dietéticas, convirtiéndolos en una opción versátil y satisfactoria para los amantes de los bocadillos con queso.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Taco de queso DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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