1 serving (100 grams) contains 80 calories, 4.5 grams of protein, 5.5 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.1 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.7 mg | 11% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 8.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 10.7 g | 21% | |
| Vitamina D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 428.6 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Loncha de queso con pepino y tomate
Una loncha de queso con pepino y tomate es un snack o guarnición simple pero sabroso que combina verduras frescas con una loncha de queso. Normalmente asociado con la cocina occidental o comidas rápidas caseras, esta combinación junta el pepino crujiente y el tomate jugoso con una loncha de queso para ofrecer una mezcla de texturas y sabores. Las verduras aportan hidratación, fibra y vitaminas como la C y la K, promoviendo la salud en general. El queso contribuye con proteínas y calcio, pero también puede introducir niveles más altos de grasas saturadas y sodio, dependiendo del tipo utilizado. Este plato es versátil, ya que puedes ajustar los ingredientes para satisfacer necesidades dietéticas o preferencias. Es una opción fácil y nutritiva ideal para comidas pequeñas o como una incorporación refrescante a un plato más grande. Moderar el consumo de queso y enfocarse en las verduras frescas puede asegurar que la elección siga siendo equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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