1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
440 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 24 g | 120% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 120 mg | 40% | |
| Sodio | 720 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 4 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 28 g | 56% | |
| Vitamina D | 24 mcg | 120% | |
| Calcio | 800 mg | 61% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 80 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso rallado
El queso rallado es un ingrediente versátil hecho al rallar bloques de queso en finas y uniformes piezas para facilitar su derretido y mezcla. Comúnmente incluye variedades como cheddar, mozzarella o parmesano, adecuadas para una amplia variedad de cocinas, desde pizzas italianas y pastas hasta platos Tex-Mex como tacos y nachos. Nutricionalmente, el queso rallado es rico en calcio, proteínas y vitaminas esenciales como la vitamina A, contribuyendo a la salud de los huesos y la reparación muscular. Sin embargo, también puede ser alto en grasas saturadas y sodio, los cuales se deben consumir con moderación para la salud del corazón. El queso rallado comprado en tiendas puede contener agentes antiaglutinantes como almidón de papa para evitar grumos, por lo que vale la pena revisar las etiquetas en busca de ingredientes adicionales. Cuando se incorpora con cuidado en las comidas, el queso rallado puede realzar el sabor mientras proporciona nutrientes esenciales.
