1 serving (30 grams) contains 121 calories, 7.5 grams of protein, 9.9 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
964.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 79.4 g | 101% | |
| Grasa Saturada | 50.4 g | 252% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 240 mg | 80% | |
| Sodio | 1490.4 mg | 64% | |
| Carbohidratos Totales | 3.1 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 60 g | 120% | |
| Vitamina D | 57.6 mcg | 288% | |
| Calcio | 1730.4 mg | 133% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 235.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Selección de quesos
La Selección de Quesos ofrece una variedad de quesos procedentes de diferentes cocinas de todo el mundo, incluyendo variedades curadas, blandas, azules y frescas. Generalmente elaborado con leche de vaca, cabra u oveja, el queso es rico en proteínas, calcio y vitaminas esenciales como la B12 y la A. Apoya la salud ósea, la reparación muscular y proporciona una fuente satisfactoria de energía. Sin embargo, el queso también puede ser alto en grasas saturadas y sodio, por lo que la moderación es clave para mantener la salud del corazón. Opciones como quesos bajos en grasa o frescos, como mozzarella o ricotta, tienden a ser más bajos en calorías y grasas, haciéndolos opciones más saludables. Combinar el queso con frutas, nueces o galletas integrales puede mejorar el equilibrio nutricional centrándose en el control de las porciones. El queso sigue siendo un ingrediente indulgente en todas las culturas, desde el brie francés hasta el parmesano italiano, ofreciendo tanto beneficios para la salud como deleite culinario cuando se disfrutan de forma responsable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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